鄧州網訊  高考沖刺階段，由于學習量大，過度用腦，考生往往食不甘味，食量減少，還容易產生疲勞，注意力無法集中的現象。此時，DIY一杯“糖醋飲”來喝是不錯的選擇。

“糖醋飲”屬于酸性飲料，配制方法是：將食醋25毫升，冰糖50克，用白開水500毫升溶化，置冰箱中冷藏到4℃―6℃即可。該飲料酸甜適口，開胃化食，可有效減輕考生疲勞。

有關研究表明，身體的疲勞是由乳酸堆積造成的，醋、果酸之類酸性飲品能有效抑制乳酸的產生。在強力勞作時，每人每天需攝取30―40毫升的醋來平衡體質。因此，光是從水果、蔬菜和以調料形式添加在食物中的醋來充實是遠遠不夠的。所以，此時喝點“糖醋飲”很有必要。但要注意，進食冷飲應當有所節制，以免誘發腹痛、厭食等胃腸癥狀。