鄧州網訊 (記者 劉 鈺 通訊員 劉建存 董 黛)為了讓青春期的學生正確管理自己的情緒，做自己情緒的主人，12月16日，城區一小特邀國家二級心理咨詢師、家庭教育導師李霞為六年級學生開展以“做情緒的主人”為主題的心理健康活動。

活動伊始，李霞老師帶領孩子們一起做游戲，輕松愉快地讓孩子們體會緊張、激動、興奮、失落、難過等不同情緒體驗;通過漫畫《生氣湯》的案例分析并引導孩子們認知不良情緒給我們生活帶來的負面影響;帶領孩子們逛心靈超市，鼓勵同學們小組討論，如何在生活中做到消怒、忘憂、開心、輕松，集大家智慧共同完成卡片涂鴉，并爭先恐后展示自己的智慧作品。她親切地鼓勵大家今后面對學習和生活的種種不開心，堅持做自己情緒的主人，所有的不良情緒都會轉化為開心幸福的正能量。

六年級學生周思遠激動地說：“李霞老師的課太好了!以前總以為自己的情緒都是由別人支配的，曾經因為自己情緒失控，多次和老師同學發生沖突，造成不愉快，別人生氣，自己也難過?，F在我終于知道不好的情緒可以選擇跑步、傾訴、寫日記、聽音樂等適當的方式釋放，做自己情緒的主人。”

李霞表示，通過本次活動，就是想讓孩子們明白，情緒伴隨著我們每時每刻，沒有人能夠避開與情緒共處。因此，在學習生活中駕馭好自己的情緒，才能擁有快樂的人生。

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